Inainte sa citesti despre cum te poti vindeca singur de matreata, trebuie sa fii sigur ca ai matreata. Poti avea doar o piele a capului mai uscata, ceea ce e diferit de matreata atât ca simptome, cât si ca tratament. Daca stii ca ai matreata, atunci mergi mai departe.

Otetul

1.

Imagini pentru cum sa te speli pe cap cu otet

2.

Imagini pentru clatestete pe par cu otet

Clatitul parului cu otet (mai exact otet din cidru de mere sau otet alb) poata parea o idee ciudata, dar trateaza in mod eficient matreata, pentru ca actioneaza chiar la radacina problemei. Matreata este, de fapt, o acumulare de celule ale pielii care se dezvolta si mor prea repede, cauzand iritatii. Otetul va inlatura pielea descuamata care se transforma in matreata si nu va acoperi porii prevenind revenirea ei. Matreata poate fi cauzata si de suprapopularea cu ciuperci, iar otetul este si antifungic. Este usor de folosit, simplu si probabil mai bland cu parul decat orice alt sampon. Trebuie doar sa ai grija sa nu te speli cu otet inainte de vreo intalnire  – e posibil sa-ti ramana miros de otet in par (dar se va evapora cu timpul).

Ai nevoie de …
-1/2 cana apa calda
-1/2 cana otet din cidru de mere sau otet alb
-o cana

Imagini pentru cum sa te speli pe cap cu otet

Mod de utilizare

Amesteca apa calda si otetul intr-o cana. Cantitatea poate varia in functie de cat de lung ai parul. Toarna amestecul pe par, maseaza cu blandete cateva minute, apoi clateste bine cu apa (doar apa!).

Asteapta 8-12 ore inainte de a face un dus obisnuit. Repeta tratamentul saptamanal sau la fiecare doua saptamâni, depinde cat de des simti ca ai nevoie.

Bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient pe care trebuie sa-l ai in casa. Are o gama larga de utilizari si pe buna dreptate – functioneaza cam de fiecare data! Ajuta la inlaturarea matretii din mai multe motive. În primul rand exfoliaza cu blandete, inlaturând pielea moarta. Actioneaza si ca antifungic, pentru ca ciupercile pot fi unul dintre motivele care cauzeaza aparitia matretii. In plus, particulele sale mici pot ajuta la inlaturarea completa a crustelor de piele din par – in loc sa le rupa doar in bucati mici.

Ai nevoie de …
-1 lingurita de bicarbonat de sodiu
-1 cana cu apa
– cateva picaturi de ulei de rozmarin (optional)

Mod de utilizare
Amesteca o lingurita de bicarbonat de sodiu cu o cana de apa calda. Daca folosesti o sticla de sampon goala (si curata) agita bine amestecul si toarna cu generozitate pe par. Daca nu pui in sticla, amesteca foarte bine. Foloseste solutia in loc de sampon, zilnic daca se poate.

Parul poate fi uscat la inceput, dar uleiurile naturale se vor reface in scurt timp si vor fi mult mai echilibrate decat atunci cand folosesti sampon din comert. Daca simti ca trebuie neaparat sa folosesti sampon (dar trebuie sa incerci bicarbonatul de sodiu mai intai) atunci adauga o lingurita de bicarbonat la o mana de sampon. Uleiul de rozmarin e optional, dar sunt persoane care declara ca rozmarinul le ajuta si are si o aroma placuta.

Imagini pentru bicarbonat de sodiu pentru par

Semintele de Schinduf

Schinduful este o planta folosita in special ca si condiment, mai ales in bucataria indiana; dar are si proprietati medicinale. Semintele de schinduf au o compozitie bogata in proteine si amino acizi, care ajuta la obtinerea unui par sanatos / cresterea parului si inlatura pielea moarta. Si un mic bonus – concentratia sa mare de lecitina (un emolient natural) contribuie la starea generala de sanatate a parului si multe persoane declara ca le face parul matasos si moale.

Ai nevoie de …
-2 linguri de seminte de schinduf
-Un castron cu apa calda
-o rasnita pentru macinarea semintelor

Mod de preparare
Inmoaie semintele 1-2 cani de apa peste noapte. Dimineata, macina-le pana devin o pasta fina si aplica pasta pe pielea capului. Lasa sa actioneze 30-45 minute, apoi clateste cu un sampon blând sau cu apa.

Imagini pentru Semintele de Schinduf pentru par

Frunzele de Neem

Frunzele de Neem (tot o planta indiana) este un remediu natural excelent pentru matreata. Datorita proprietatile sale, nu numai ca inlatura mancarimile, actioneaza ca un antifungic, dar inhiba si suprapopularea ciupercilor, care duce la aparitia matretii. Unele persoane, insa, suporta greu mirosul intens.

Ai nevoie de
-Cel putin 2 maini de frunze de neem
-4-5 cani de apa fierbinte

Mod de utilizare
Pune doua maini de frunze de neem la 4 – 5 cani de apa fierbinte. Lasa-le la inmuiat peste noapte. A doua zi dimineata strecoara lichidul si clateste parul cu el. Poti incerca sa faci si o pasta din frunze, aplicand-o pe pielea capului si lasand sa actioneze cam o ora inainte sa te clatesti cu apa.

Imagini pentru Frunzele de Neem pentru par

Baile la soare

Nu se stie exact motivul, insa soarele se pare ca ajuta in cazul matretii. Au fost cazuri in care matreata a fost diminuata de expunerea la soare. Poate ca, in loc sa fie vorba de clima uscata din timpul iernii, este vorba, de fapt, de lipsa de soare. Poate ca soarele usuca o parte din grasimea in exces de pe pielea capului, sau poate pur si simplu lumina soarelui contribuie la o stare generala de bine. Indiferent de motiv, merita incercat, si este probabil cel mai simplu remediu pe care il poti incerca.

Mod de utilizare
Petrece cel putin 10-15 minute in aer liber, la soare, in fiecare zi in intervalul orar cel mai benefic (dimineata). Nu exagera, insa in timpul verii, pentru ca razele UV in exces pot dauna pielii, parului si sanatatii.

Aspirina

Aspirina inlatura si matreata, nu doar durerile de cap. Aspirina simpla foloseste un procent ridicat de acid salicilic, ingredientul activ din multe sampoane antimatreata. Acidul salicilic are proprietati antifungice si antimicrobiene, care combat pielea moarta cauzata de ciuperci, iar aspirina ajuta pielea inflamata care insoteste de obicei cazurile severe de matreata.

Ai nevoie de
-2 tablete de aspirina alba
-Sampon

Mod de utilizare …
Striveste aspirina pana devine o pudra fina. Pune pudra in samponul tau obisnuit si lasa-l pe par cam 2 minute inainte de a clati bine.

Imagini pentru aspirina in sampon pentru par

O dieta sanatoasa

Nu putea sa lipseasca din lista. Orice aspect al vietii profita de pe urma unei diete sanatoase. In ziua de azi invatam tot mai multe despre importanta alimentatiei pentru sanatate, asa ca nu trebuie sa ne surprinda ca ar putea avea un impact si asupra afectiunilor pielii, inclusiv matreata. Desigur, se stie ca alimentele pline de grasimi sau grasimile nesanatoase trebuie evitate. Ceea ce poate nu stii este ce sa mananci pentru a scapa de matreata si cum te poate ajuta mancarea, de aceea consulta lista de alimente de mai jos, ca sa stii ce alegeri sa faci pentru urmatoarele mese.

Legume verzi: Legumele verzi cu frunze au un impact deosebit asupra pielii. Contribuie la sanatatea parului, a pielii si la cresterea unghiilor, asa ca orienteaza-te spre broccoli, kale si salata (dar NU iceberg).

Uleiuri de peste: uleiul de peste poate influenta foarte mult aspectul pielii. Suplimentele cu ulei de peste vindeca matreata, ii diminueaza severitatea si previne reaparitia acesteia.

Proteine slabe: Pentru diminuarea matretii, consuma mai multe proteine slabe. Dau fermitate parului si pielii.

Lamâile

Lamaile sunt acre, insa te scapa de matreata. Aciditatea sucului de lamaie proaspat stors combate ciuperca de pe pielea capului. Nici nu are substantele chimice si alte ingrediente sintetice care ti-ar putea agresa scalpul si parul – in plus vei mirosi curat si proaspat. Deci, data viitoare cand apare matreata, da-i niste lamaie.

Ai nevoie de
-2 linguri si 1 lingurita de suc proaspat de lamaie, taiata in doua
-1 cana de apa

Mod de utilizare
Maseaza pielea capului cu 2 linguri de suc de lamaie si lasa sa actioneze un minut. Amesteca 1 lingurita de suc de lamaie cu 1 cana de apa si clateste parul cu ea. Repeta zilnic cat timp e nevoie.

Imagini pentru lamaia pentru par

Uleiul din arbore de ceai

Desi uleiul in exces este motivul aparitiei matretii, unele uleiuri pot ajuta la inlaturarea ei. Uleiul din arbore de ceai se foloseste in scopuri medicinale de sute de ani. Aborigenii din Australia obisnuiau sa culeaga frunzele plantei de arbore de ceai si sa le rupa (cam cum facem noi cu frunzele de aloe) si sa le foloseasca pe piele pentru arsuri, taieturi, ciupituri de insecte etc. Uleiul extras din aceste frunze are proprietati antifungice si calmeaza pielea in special daca doare sau prezinta mancarimi. Ai grija, insa, uleiul de arbore de ceai, desi se poate folosi pe piele, NU trebuie NICIODATA inghitit.

Ai nevoie de
-1 lingura de ulei de arbore de ceai
-1 cana de apa calda
– O sticla cu pulverizator

Mod de utilizare
Pune 1 lingura de ulei de arbore de ceai intr-o cana de apa calda si toarna amestecul in sticla. Amesteca bine. Dupa spalarea cu sampon, pulverizeaza amestecul pe pielea capului, maseaza si lasa sa actioneze cateva minute. Elimina lichidul in exces, dar nu-l clati.

Imagini pentru uleiul de arbore de ceai pentru par

Aloe Vera

Gelul de aloe vera este pentru multe persoane sinonim cu “ahhhhh…ce bine e”. Desi se foloseste mai ales pentru tratarea unor arsuri minore, te poate ajuta si cu matreata. Este eficient pentru ca are compusi care inhiba proliferarea celulelor de piele. Cu alte cuvinte, substantele care o compun incetineste dezvoltarea celulelor si, tinand cont de faptul ca matreata apare ca urmare a descuamarii excesive a celulelor capului, gelul de aloe le poate reda echilibrul.

Ai nevoie de
-1 sticla de gel de Aloe Vera

Mod de utilizare
Aplica gelul de Aloe Vera pe pielea capului 15 minute inainte de a te spala pe par. Dupa 15 minute, spala parul asa cum faci de obicei.

Imagini pentru aloe vera pentru par

Sarea

Sarea este un ingredient pe care-l folosim zilnic. Dar stiai ca te poate ajuta sa scapi de matreata? Este usor abraziva datorita cristalelor sale si actioneaza ca un exfoliant natural, inlaturand uleiul in exces si pielea moarta. Este eficient pentru ca pregateste terenul pentru sampon, care poate fi absorbit mai usor de pielea capului si, astfel, este mai eficient. Desi frecarea scalpului cu sare nu prea pare tentant, de fapt, poate chiar ajuta mai ales daca pielea capului prezinta mancarimi.

Ai nevoie de …
-3 linguri de sare ( sarea Epsom/amara ar fi foarte buna, daca din intamplare ai prin casa, daca nu, atunci e buna si sarea de masa).

Mod de utilizare
Maseaza usor pielea capului uscata sau putin umeda cu 3 linguri de sare, timp de 2-3  minute. Spala-te cu sampon imediat dupa aceea.

Imagini pentru sarea pentru par

  1. Schimba samponul mai des

Ai gasit in sfarsit un sampon …un sampon care chiar functioneaza. Ai simtit ca trebuie sa existe si pentru tine un sampon. Apoi, dintr-o data, fara nicio avertizare..te lasa balta. Matreata revine si iti dai seama ca trebuie sa gasesti alta varianta. Nu este deloc neobisnuit – multe persoane dezvolta toleranta la un sampon si la ingredientul sau activ. Daca samponul tau nu mai are efect, schimba-l cu altul. Pentru a evita, insa, sa devina ineficient, e bine sa-ti schimbi samponul o data pe luna. Gaseste 3 tipuri de sampon, fiecare cu o formula diferita si foloseste-le pe rand.

  1. Aplica, clateste, repeta

Aplica, clateste bine, repeta. Vedem instructiunile pe sticlele de sampon, dar cati dintre noi se spala si a doua oara?  Instructiunile sunt acolo cu un scop – daca te speli de doua ori cu sampon, acesta este mai eficient. Data viitoare cand faci dus, aplica si a doua oara samponul si lasa-l sa actioneze cam 5 minute. Astfel samponul poate penetra celulele capului in profunzime si actioneaza mai bine.

Matreata poate parea un inamic invincibil, dar sunt multe cai in care poate fi tinuta sub control si diminuata – si nu toate aceste metode trebuie sa includa substante chimice agresive sau vizite costisitoare la dermatologi. Data viitoare cand te supara matreata, nu uita ca ai solutia la indemana, poate chiar pe masa ta.